ঢাকা বুধবার, ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ৮ আশ্বিন ১৪৩৩
সর্বশেষ
Live Icon ●LIVE
বাংলা কনভার্টার Live TV লাইভ টিভি ভিডিও ছবি অ্যান্ড্রয়েড আইফোন আর্কাইভ RTV Plus আরটিভি প্লাস
  • আমাদের সঙ্গেই থাকুন

ঘুমের - September 23, 2026
জেনে নিন ঘুমের মধ্যে হঠাৎ কেঁপে ওঠার কারণ
ঘুমাতে যাওয়ার ঠিক আগমুহূর্তে হঠাৎ শরীর কেঁপে ওঠা বা মনে হওয়া যেন কোথাও থেকে পড়ে যাচ্ছেন—এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই আছে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এই অবস্থাকে বলা হয় ‘হিপনিক জার্ক’ বা ‘স্লিপ স্টার্ট’। বিশেষজ্ঞরা
রাতে ঘুম না আসলে কী করবেন, কী করবেন না! 
রাতে বিছানায় শুয়ে থেকেও ঘুম না আসা, মধ্যরাতে ঘুম ভেঙে গিয়ে আর না আসা। এ ধরনের সমস্যাকে বলা হয় অনিদ্রা। এটি এখন অনেক মানুষের জীবনের সাধারণ কিন্তু কষ্টদায়ক সমস্যা হয়ে
ঘুমের ঘাটতিতে যেসব প্রভাব পড়ে শরীরে
নিশ্চিন্ত ঘুম মানুষের সুস্থ জীবনের অন্যতম ভিত্তি। অথচ আধুনিক জীবনের ব্যস্ততা, কাজের চাপ, প্রযুক্তিনির্ভরতা আর মানসিক উদ্বেগের কারণে ঘুম আজ অনেকের কাছেই বিলাসে পরিণত হয়েছে। প্রয়োজনের তুলনায় কম ঘুমানো বা
আরও